Artrite é deficiência? Direitos e adaptações no trabalho
Artrite reumatoide, artrose nas mãos, artrite psoriásica: todas podem causar dor, inchaço e rigidez nas articulações dos dedos e dos punhos. Para quem trabalha no computador, isso aparece primeiro ao digitar e ao usar o mouse.
Este artigo explica, em linhas gerais, quando a artrite pode ser enquadrada como deficiência no Brasil, que adaptações faz sentido pedir, e onde a voz entra. Não é orientação jurídica nem médica: para o seu caso, fale com o seu médico e, se precisar, com um advogado trabalhista ou a Defensoria Pública.
Quando a artrite conta como deficiência
No Brasil, a Lei Brasileira de Inclusão (Lei 13.146/2015) considera pessoa com deficiência quem tem impedimento de longo prazo que, em interação com barreiras, limita a participação em igualdade de condições. Ter o diagnóstico de artrite, sozinho, não basta: o que conta é o grau da limitação e quanto tempo ela dura.
A avaliação é feita caso a caso, com laudo médico. Por isso duas pessoas com o mesmo diagnóstico podem ter enquadramentos diferentes.
- Guarde laudos e exames que descrevem a limitação funcional, não só o nome da doença.
- Peça ao reumatologista que descreva o que você não consegue fazer, por exemplo digitar por longos períodos.
- Para direitos específicos, procure orientação jurídica.
Adaptações que fazem sentido pedir
Peça por escrito ao RH ou ao gestor, com o laudo anexado, e explique o ganho prático de cada item. Adaptações simples e baratas são as mais fáceis de aprovar.
- Teclado ergonômico ou de teclas leves, e mouse vertical ou trackball.
- Apoio de punho e cadeira e mesa na altura certa.
- Pausas regulares, e flexibilidade nos horários de crise.
- Software de ditado por voz, para reduzir o tempo de digitação.
- Trabalho remoto em dias de crise, quando a função permite.
Cuidados no dia a dia
- Aqueça as mãos antes de começar: água morna ou alguns movimentos leves, se o seu médico liberar.
- Alterne tarefas: digitação, leitura, ligações.
- Mantenha punhos retos e ombros soltos.
- Note em quais horários a rigidez é maior e deixe para eles as tarefas com menos digitação.
- Se a dor ou o inchaço piorarem, volte ao médico. Ergonomia não substitui tratamento.
Onde o ditado por voz entra
Ditar é uma adaptação de baixo custo: tira das mãos a parte mais longa da escrita, que é produzir o texto. Você fala e só usa as mãos para revisar.
No computador, a extensão do usarvoz para Chrome põe um botão de microfone em qualquer campo de texto; o atalho Alt+Shift+V evita até o clique. No celular, o teclado do iPhone (com uma sessão de ditado ativa) e a bolha do Android funcionam em qualquer app. Não precisa ditar sinais: fale como fala: o usarvoz pontua sozinho; se disser a pontuação, respeita-a.
- Crie a conta em
/entrar.htmlcom o seu email. - Instale a extensão no Chrome do computador do trabalho.
- Clique no campo, aperte Alt+Shift+V e fale.
- Aperte Alt+Shift+V de novo. O texto entra no cursor, pronto para revisar.
Tire a digitação das mãos: 30 minutos grátis, sem cartão.
Testar grátisPerguntas frequentes
Todo mundo com artrite tem direito à cota de PcD?
Não automaticamente. Depende da avaliação da limitação, feita com laudo. Procure orientação jurídica para o seu caso.
A empresa pode pagar o software?
Pode, como adaptação. O usarvoz é cobrado por conta individual: R$ 19,90 por mês, com 30 minutos grátis para testar.
Ditar cansa a voz?
Fale em tom normal, com pausas e água por perto. Alternar entre voz e teclado também ajuda.